こんばんは、からんこえ鍼灸院の水口です。

今日は、

【授乳期の不眠】についてのブログです。

よかったら最後まで読んでくださいね！

#授乳期　#不眠　#睡眠導入剤　

赤ちゃんを出産し

「授乳期、不眠に悩んだ」

というお話を聞きました。

私は、子どもたち二人共ミルクなしの

【完全母乳育児】

（絶対母乳じゃないといけない！とは思いません。出にくいと血豆になるし、どれだけ飲んだかとかも気になるし、成長に影響が出るかも…と不安になるし←経験談。今はパックを開ければそのまま哺乳瓶に注げる便利なミルクもありますし、栄養も満点ですよね）

をしたので…

夜間授乳での寝不足が響き、

朝起きても

夢の中なのか起きてるのか

わからなくなるような日もありました。

（だからこそ、ミルク混合やミルク育児も赤ちゃんが嫌がらなければいいと思ってる派です。うちの子は乳love派だっただけなので…そもそも二人目のときは、ミルク育児のためにウォーターサーバーも準備してました）

そんな中で

日中も常に気を張って

赤ちゃんをお世話するって

どれだけエネルギー消費されていたのか…

今考えると

大きな事故なく

「あーよくやったなぁー」

と思うくらいです。

今回は不眠ということで、

睡眠導入剤の処方についてでした。

ただ私は薬剤師ではないので、

正確なことはわかりません。

海外ではどうだとか、

日本ではどうだとか、

理論的にはこうだとか、

いろんな話があるので、難しいです。

ただ薬を飲めば

多かれ少なかれ1％くらいは

母乳に含まれてしまうそうですよね

それが多いと感じるのか

たったこれだけと感じられるのか

やっぱり大切な我が子ですからお母さんは情報集めに必死だと思います

病院でいいと言われても、

薬剤師が説明してくれても、

多かれ少なかれ

ネットで検索するのではないでしょうか？

（これが夜間ネットサーフィンで不眠につながる人もちらほら聞きます）

私も

薬剤師の友人に聞いたり、

看護師の友人に聞いたり、

ネットや本を開けたり、

それはもうたくさん調べました。

ただ、今思うと、一番大切なのは、　

まずは

お母さんの身体

なんじゃないかなぁと思うんです。

やっぱりお母さん役は

代われないです

じゃあ、薬を飲めってこと？

ってなりますよね。

ここは鍼灸師なので、

一言言わせてください。

薬の前に、

1回だけでいいから鍼灸

受けてみてはどうでしょうか？？

薬のような副作用を

心配しなくて大丈夫です。

騙されたと思って、

一度でいいです。

鍼灸は産後ママさんの味方ですよ〜！！

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【鍼灸だとどうなのか？】

とくに不眠治療に自信のある私は、

薬を飲まずに

授乳期の不眠と

うまく付き合えるよう

お手伝いできます！！

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では、

Q.具体的に、どんなことをするのか？

A.鍼は、髪の毛ほどの細さのものを使用し、頭部、手先、足先に刺し、置鍼といって一定時間おきます。

灸は、足の裏に行い、身体全体を見て必要であれば背中に温かいお灸を行います。

Q.どのくらいで効果がある？

A.個人差はありますが、1回〜3回で授乳の間の短時間でもしっかり寝れるようになり、睡眠の質が上がります。

あわせて、腰が痛い、肩がつらい、頭が痛い、胸が張る、痔に悩んでる、骨盤矯正もしたいなど、施術時間内でしっかりフォローしていきます。

産まれたばかりの赤ちゃん、まだハイハイできない赤ちゃん、お家から出れないママのために出張施術行っています！！

お問い合わせページから

ぜひ、ご連絡ください！

困ったときは、話をするだけでもすっとしますよ。

産後ケア